La Marche Nordique est une activité dynamique venue des pays scandinaves, sollicitant tout le corps.
Ses bienfaits sont l'endurance, renforcement musculaire, équilibre, posture et respiration.
L'utilisation de bâtons provoque une marche amplifiée et plus efficace.
Les sorties se font principalement dans la Forêt de Chiberta, avec des variantes possibles (plage d’Ilbarritz, Hendaye)
Séance d’essai obligatoire pour le groupe Marche Nordique Technique → évaluation et groupe adapté
Mardi de 9h30 à 11h : Marche Nordique
- départ du Parking de Montbrun -coté Maison des Compagnons, (ou selon la sortie à préciser par la référente).
Mercredi de 9h30 à 11h : Marche Nordique Technique
- départ du Parking de Montbrun - côté Maison des Compagnons.
Le matériel spécifique (bâtons à gantelets) peut vous être prêté lors de la première séance d’essai qui doit déterminer si cette pratique vous convient.
